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Yoga & Ayurveda

 

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Objectifs de la formation

• Acquérir une compréhension approfondie des déséquilibres ayurvédiques à travers l’observation corporelle et énergétique

• Intégrer les outils du Natha Yoga (pranayamas, mudras, bandhas, visualisations) pour réharmoniser les doshas

• Développer une capacité d’analyse posturale et tensionnelle pour affiner vos accompagnements

• Appliquer la marmathérapie dans la pratique du yoga et du massage énergétique

• Construire des séances thérapeutiques personnalisées et des routines adaptées aux cycles de vie et aux saisons

 

Programme détaillé

 Jour 1 – Fondamentaux énergétiques et ayurvédiques

• Rappels essentiels : Prakriti, Vikriti, caractéristiques et fluctuations des doshas

• Observation du corps : lecture posturale, tensionnelle et physiologique (langue, peau, ongles…)

• Pratique de Natha Yoga spécifique à chaque dosha (pranayamas, visualisations, travail énergétique ciblé)

 

Jour 2 – Individualisation de la pratique et accompagnement sur mesure

• Études de cas et mises en situation

• Pranayamas avancés, bandhas et mudras thérapeutiques

• Construction de séances personnalisées selon le terrain et les besoins énergétiques

• Introduction à la marmathérapie appliquée au yoga postural

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 Jour 3 – Dimension thérapeutique et intégration corporelle

• Techniques de massage ayurvédique ciblées selon les déséquilibres

• Alignements posturaux en lien avec les doshas

• Yoga Nidra et méditation tantrique pour l’équilibre émotionnel et mental

• Élaboration de routines ayurvédiques adaptées aux saisons et aux cycles biologiques

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 À qui s’adresse cette formation ?

• Aux praticiens en massage bien-être ou ayurvédique souhaitant enrichir leur approche et individualiser leurs soins

• Aux enseignants de yoga désireux d’intégrer l’Ayurveda dans leur pédagogie et d’ajuster les pratiques à chaque constitution

• Aux pratiquants expérimentés souhaitant approfondir leur connaissance de soi et explorer une pratique plus subtile et énergétique

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Un accompagnement sera proposé à l’issue de la formation pour vous aider à intégrer les outils dans votre pratique :

• Sessions de supervision à distance

• Groupe d’échange privé

• Analyse de cas et retours personnalisés

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Une formation transversale et experte

à la croisée des chemins entre sciences du vivant, observation énergétique et pratiques traditionnelles.

Offrez à votre accompagnement une profondeur nouvelle, au service d’un mieux-être durable, ancré et aligné.

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pré-requis : avoir participé à la formation " les bases de l'ayurvéda"

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prochaines dates : 10, 11 & 12 novembre 2025

Tarif : 360 euros

Formateur : Vīrya, praticienne en ayurvéda & enseignante de natha yoga & pranayama